No programa Nutrição e Saúde, exibido na segunda-feira (03) de fevereiro de 2025 no canal do YouTube da Igreja Cristã Maranata, tivemos uma abordagem inspiradora sobre como a alimentação pode promover saúde e bem-estar em nossas famílias.
A apresentadora, Dra. Bruna Vieira, juntamente com a convidada Dra. Luciene Rabelo, ressaltou a importância das frutas e verduras, sobretudo durante o verão, quando o calor exige de nós cuidados especiais com a hidratação e a nutrição.
Em um país abençoado por um clima tropical, as frutas da estação, como abacaxi, melancia, mamão e melão, se destacam por seu alto teor de água – entre 80 a 90% – contribuindo não apenas para a reposição de líquidos, mas também para a reposição de vitaminas essenciais à saúde.
Dra. Luciene enfatizou que cada mês nos presenteia com uma safra especial, o que nos permite aproveitar os benefícios naturais que Deus nos concedeu por meio de Sua criação. Cada fruta, com suas propriedades, é um lembrete de como o Criador proveu meios para cuidarmos do nosso corpo e da nossa saúde.
Ao abordar os cuidados necessários para evitar problemas comuns no verão, como as infecções urinárias em mulheres, o programa trouxe à tona a importância de beber água e consumir alimentos que auxiliem na hidratação. Essa orientação prática ecoa o ensinamento bíblico que nos lembra da importância de cuidar do templo que é o nosso corpo, conforme lemos em 1 Coríntios 6:19-20 (ARC):
“Ou não sabeis que o vosso corpo é templo do Espírito Santo, que está em vós, o qual tendes da parte de Deus, e que não sois de vós mesmos?”
Além dos aspectos nutricionais, o programa também propiciou uma reflexão espiritual ao nos lembrar que a saúde física anda de mãos dadas com a saúde espiritual. Em 3 João 1:2 (ARC) encontramos o desejo sincero do apóstolo:
“Amado, desejo que te vá bem em todas as coisas, e que tenhas saúde, assim como bem vai a tua alma.”
Essa intersecção entre fé e saúde reforça que cada decisão de cuidar do nosso corpo é também uma forma de honrar a vida que Deus nos concedeu, agindo com sabedoria e gratidão.
O conselho de se proteger do sol e manter uma hidratação constante não é apenas uma recomendação médica, mas um lembrete de que a criação divina nos chama a sermos zelosos com o dom da vida.
Por fim, o programa Nutrição e Saúde nos convida a refletir sobre a abundância dos alimentos naturais e a importância de adotarmos hábitos saudáveis, valorizando cada bênção concedida pelo Senhor e cuidando com carinho do templo que é o nosso corpo.
Assista ao vídeo abaixo:
